《健身气功—八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀》FLV

《健身气功—八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀》FLV
  • 片  名  《健身气功—八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀》FLV
  • 简  介  发行时间: 2007年对白语言: 普通话
  • 类  别  资料
  • 小  类  体育健身


  • 详细介绍视频预览:
    健身气功-五禽戏.flv,健身气功-八段锦.flv, ...等3个视频文件
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    中文名: 健身气功—八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀版本: FLV发行时间: 2007年地区: 大陆对白语言: 普通话简介:
    这是国家体育总局推广的健身气功,有兴趣的可以练练,有好处的!
    体质和水、矿产、土地一样,不仅是资源,而且是财富。然而在享受现代化生活方式的同时,我们的体质也在随之下降,如果不加重视,将对你以后的健康埋下隐患。从健康体质的宗旨出发,根据易筋经、五禽戏、八段锦、六字诀等传统气功法的基础,为我们介绍了一套新的健身气功法,具有明显的健身、养生效果,动作简单,形态优美,是您健身修身的最佳选择
    健身气功是中华悠久文化的组成部分,是以人的自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。
      新世纪初,为更好地满足人民群众日益增长的强身健体需求,进一步弘扬中华民族健身养生文化传统,国家体育总局健身气功管理中心遵照党对传统文化应“取其精华”“去其糟粕”“古为今用”“推陈出新”的一贯政策,在挖掘整理优秀传统气功功法的基础上,组织编创了健身气功·易筋经、健身气功·五禽戏、健身气功·六字诀、健身气功·八段锦等四种健身气功。
      编创四种健身气功严格按照科研课题管理办法组织实施,以生命科学、中西医学、心理学、体育学以及相关学科理论为指导,并对其健身效果进行了初步的科学测试。四种健身气功凝聚了各方面专家、学者的智慧和汗水,内涵丰富,姿态优美,简单易学,安全可靠,效果明显,在试验中受到广大练功群众的喜爱。从整体看,四种健身气功具有以下特点:
      第一,继承传统,推陈出新。四种健身气功遵照“取其精华”“去其糟粕”“博采众长”“与时俱进”的精神,在优秀传统功法的基础上编创而成。既保留了原有功法的精华,又吸收了各流派之所长,并有所创新。
    此次国家体育总局健身气功管理中心推出的四种健身气功,就是在传统易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦的基础上,吸收各流派之所长,遵照中国传统养生、保健理念,结合现代生命科学理论,集集体智慧编创而成。四种健身气功在保留了传统功法精髓的基础上,又增加了符合时代特色的新内容。在编创过程中,课题组聘请戏曲、舞蹈、体育及运动医学等方面专家,就功法动作的艺术性、健身性、科学性等方面进行了认真探讨,在继承传统功法动作的基础上,按照传统与现代相结合的理念,对四种功法作了整理和创新,既体现了健身气功的时代特征,又展现出传统气功的神韵。四种功法各具特色,健身气功·易筋经是在传统易筋经十二式精要基础上,按照现代健身理论和方法编创而成,整套动作自然流畅,刚柔相济,美观大方。健身气功·五禽戏动作中蕴含着“五禽”的神韵,仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷,动作柔和舒展,协调匀称,新颖优美。健身气功·六字诀中“嘘、呵、呼、、吹、嘻”六个字诀之间既是一个统一的整体,又各具独立性;既可以同时练六个字诀,也可以单独练某一个字诀;在吐气发声的同时,辅以简单的肢体导引,对健身、养生、康复有相辅相成的作用。健身气功·八段锦动作圆活连贯,舒展大方,动静相兼。四种健身气功动作舒缓,
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精选评论

正寻找着呢!谢谢!
怎么这么多重复的?到底哪个正统?
说实话,这个版本很不好,和体操一样
“国家体育总局推广的健身气功”
现在会练几下的人都可以出光碟,都可以找到靠山!
请专家推荐几个正宗的版本。谢谢!
感谢无私分享!谢谢!
顺便借地方问下,有谁有不错的健身教程?
太感谢了,这么多分享
好心人,多谢!!!
释德杨-[正宗]少林达摩易筋经VCD1.ccd 形成一个这样的文件 如何打开 ?????
flv格式文件如何打开
有谁可以分享一下不同的健身气功
如内劲一指禅,金刚力功,点穴功,金钟罩铁布衫...
其实就算像体操也无妨,我总觉得这些东西无非就是舒展下筋骨,促进一下血液循环而已,都差不多。。。。。

说的不对请指正,不要喷饿。。。。
顶了
主要是用心勤练!